A avelã é uma das oleaginosas mais consumidas no mundo inteiro, é fonte de vitaminas, minerais e possui alta concentração de gorduras boas, que fazem muito bem ao organismo quando consumidas de forma moderada.
Muito utilizada na produção de diversos produtos alimentícios, é ela que dá vida ao famoso creme de avelã. Utilizado na produção de bolos, doces e muitas outras delícias.
Devido aos seus nutrientes, a avelã pode oferecer diversos benefícios ao organismo, desde auxiliar na diminuição dos níveis de açúcar no sangue, até o controle dos níveis de colesterol.
Benefícios:
Fonte de energia.
Fonte de gorduras boas.
Fonte de vitaminas e minerais.
Livre de glúten.
Como usar: pode ser consumida pura, adicionada a receitas culinárias ou como desejar.
Ingredientes: Avelã torrada sem pele. NÃO CONTÉM GLÚTEN (CERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL GLUTEN FREE).
Video Produto
Informação Nutricional
Tabela Nutricional
Porção de 20g (2 colheres de sopa)
Quantidade por porção
%VD*
Valor energético
51Kcal
2,6
Carboidratos
1,4g
0,5
Açúcares Totais
1,2g
4,8
Açúcares Adicionados
0g
--
Proteínas
0g
0,0
Gordura Totais
4,6g
5,8
Gordura saturada
0,4g
1,8
Gordura trans
0g
--
Fibra alimentar
0,8g
3,2
Sódio
0mg
0,0
(*) %Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Dificuldade fácil
Tempo 1H
Rendimento 10 unidades
