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A castanha do Pará é uma oleaginosa de alto valor nutricional, rica em vitaminas, minerais, proteínas e gorduras boas que auxiliam na manutenção da boa saúde.
O consumo frequente pode oferecer diversos benefícios ao organismo como um todo, ajuda a fortalecer cabelos e unhas, melhora o aspecto da pele e auxilia no controle do colesterol ruim (LDL).
Os níveis de compostos antioxidantes presentes na castanha auxiliam no fortalecimento do sistema imunológico a combater os radicais livres, em uma melhor cicatrização e na prevenção de inflamações por todo o corpo.
Em sua composição encontramos minerais como cálcio, ferro, fósforo, magnésio, potássio, selênio e zinco. E vitaminas do complexo B, com maior concentração de vitamina E.
Ideal para praticantes de exercícios físicos como a musculação, saiba que a alta concentração de proteínas auxilia no ganho de massa magra, fazendo da castanha um alimento importante para incluir em sua dieta.
Se você busca por boas fontes de proteína vegetal, a castanha do Pará é a escolha certa, apenas algumas unidades por dia podem te ajudar a garantir boa parte da quantidade que necessária para o organismo.
Benefícios:
Alta concentração de proteínas.
Fonte de energia.
Fonte de vitaminas e minerais.
Livre de glúten.
Como usar: pode ser consumida pura ou como acompanhamento em saladas, iogurtes, vitaminas, no preparo de arroz, bolos, doces ou como preferir.
Ingredientes: Castanha do Pará em pedaços. NÃO CONTÉM GLÚTEN (CERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL GLUTEN FREE). SEM LÁCTEOS.
