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A Farinha de Amora traz muitos benefícios à saúde, sobretudo durante dietas de redução alimentar, pois é uma excelente fonte de fibras solúveis, que auxiliam no bom funcionamento do intestino e promovem saciedade. É pouco calórica e desprovida de gorduras, além de ser fonte de vitaminas (C, K), minerais (cálcio, magnésio, zinco, ferro) e antioxidantes (antocianinas) que combatem os radicais livres.
Quais os benefícios da Farinha de Amora?
Diminui a absorção de colesterol, por ser rica em fibras que impedem que o mesmo seja absorvido, prevenindo doenças cardiovasculares;
As fibras ainda auxiliam no controle da absorção de açúcar, sendo uma boa opção para diabéticos;
Previne o envelhecimento precoce, graças ao seu alto teor de antioxidantes.
Como consumir a Farinha de Amora?
Você pode enriquecer suas bebidas, como sucos, vitaminas, leite e iogurtes com uma colher de sopa com a Farinha de Amora. Não é recomendado mais de 3 colheres de sopa por dia. Beber 2L de água por dia é essencial para que as fibras tenham um bom efeito.
CONTÉM GLÚTEN
