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A fibra de aveia é um tipo de fibra alimentar solúvel encontrada nas camadas externas dos grãos de aveia. É conhecida por seus benefícios à saúde, devido à sua capacidade de promover a regularidade intestinal, reduzir os níveis de colesterol e ajudar no controle do açúcar no sangue.
A fibra de aveia contém principalmente uma forma de fibra solúvel chamada beta-glucana. Essa substância forma um gel viscoso no trato digestivo, o que retarda a digestão e a absorção de carboidratos, resultando em um aumento gradual nos níveis de açúcar no sangue. Isso é particularmente benéfico para pessoas com diabetes ou aquelas que buscam controlar seus níveis de açúcar no sangue.
Além disso, a fibra de aveia demonstrou ter propriedades redutoras de colesterol. A beta-glucana presente na fibra se liga ao colesterol no trato digestivo, ajudando a reduzir a quantidade de colesterol absorvido pelo organismo. Isso pode levar a níveis mais baixos de colesterol total e colesterol LDL (conhecido como "colesterol ruim"), o que contribui para a saúde cardiovascular.
Ingredientes: fibra de aveia. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
