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Consumidas no mundo todo, as nozes são alimentos altamente nutritivos, fonte de vitaminas, minerais, proteínas e gorduras boas. O consumo moderado pode oferecer diversos benefícios para a sua saúde.
De sabor agradável, as nozes são oleaginosas que carregam consigo nutrientes importantes e necessários para o bom funcionamento do nosso organismo. Com alto poder antioxidante, age diretamente no combate aos radicais livres e previne inflamações por todo o corpo.
Sua alta concentração de proteínas faz dela um alimento importante para pessoas que buscam fontes de proteína vegetal. Se você é vegano, vegetariano, atleta ou faz alguma atividade física e está em busca de uma fonte de energia saudável, consumir nozes antes ou depois do treino é a escolha certa.
Em sua composição encontramos minerais como cobre, fósforo, magnésio e potássio. Além de possuir ótima concentração de ômega 3, que auxilia diretamente no controle dos níveis de colesterol. Possui excelente ação anti-inflamatória que age no combate e controle de inflamações por todo o corpo.
As nozes possuem alta concentração de gorduras de boa qualidade, contudo, para obter seus benefícios de forma saudável, o consumo deve ser moderado.
Benefícios:
Fonte de gorduras boas.
Fonte de proteínas.
Fonte de vitaminas e minerais.
Livre de glúten.
Como usar: pode ser consumida pura, como acompanhamento em saladas, adicionada a receitas de pães, bolos, tortas, sobremesas e muito mais.
Ingredientes: nozes inteiras sem casca. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
