A redução no consumo de glúten pode trazer diversos benefícios ao funcionamento do organismo e até auxiliar no processo de emagrecimento. Essa receita de waffles sem glúten utiliza farinhas low carb para mostrar que pode ser fácil preparar sobremesas saudáveis e sem glúten do conforto de casa!
Preparo do @betoauge
INGREDIENTES
- 1 banana madura
- 1 ovo
- 1/2 xícara Leite Vegetal
- 1 colher de sopa Óleo de Coco
- 4 colheres de sopa farinha de mandioca
- 1 colher de sopa Farinha de Amêndoa (ou coco)
- 1/2 colher de chá Fermento
- pitada de sal
- extrato de baunilha (opcional)
INSTRUÇÕES
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Adicione todos os ingredientes úmidos no liquidificador.
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Adicione todos os ingrediente secos, exceto o fermento.
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Adicione o fermento e mexa delicadamente para misturar.
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Asse em uma máquina de waffles pré aquecida ou em uma frigideira antiaderente.
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Precisa untar a maquina e a frigideira!
28 de julho de 2021
